Để thực hiện thành công cú đánh đến vị trí mong muốn thì cách xoay hông khi swing chính là yếu tố cốt lõi giúp golfers thực hiện thành công. Đây là một phần quan trọng trong kỹ thuật swing, ảnh hưởng đến chất lượng cú swing của bạn. Vậy nên, cách xoay hông khi swing cần phải được người chơi nắm rõ và trải qua quá trình tập luyện kiên trì mới có thể đạt được kết quả như mong muốn.

Cách thực hiện cách xoay hông khi swing

Bắt đầu với tư thế đứng:

Lưu ý đầu gối phải được giữ vững, có thể xoay chuyển khi hông đang hướng về bóng. Tuy nhiên lưng vẫn phải thẳng. Từ từ nghiêng người lệch khỏi mục tiêu một khoảng nhỏ, di chuyển hông trái cao hơn. Sau khi thực hiện xong backswing, bạn hãy chậm rãi đưa gậy về phía sau. Khi lên tới điểm cao nhất, cơ thể sẽ ở trạng thái xoay người cao nhất. Tiếp theo, xoay kéo hông trước, bắt đầu thực hiện downswing. Hạ tay xuống nhưng vẫn giữ mặt gậy hướng vào bóng. Khi nào phần thắt lưng hướng thẳng về phía mục tiêu thì dừng lại.  

Các lỗi mà golfers hay gặp phải:

Thay vì cách xoay hông khi swing của người chơi thường có xu hướng trượt từ trước ra sau, khi ấy gậy đi xuống tạo ra những cú Slice. Mặt khác, khi người chơi thực hiện backswing về phía sau quá sâu và xoay hông theo hướng “bổ xuống” sẽ vô tình tạo ra những cú kéo trái không đáng có.

Cách khắc phục: 

Tận dụng nút khóa thắt lưng làm điểm tham chiếu cho quá trình xoay hông. Ở vị trí vào bóng impact, hãy lưu ý điều chỉnh sao cho khóa thắt lưng lệch sang trái một chút so với bóng mà không bay thẳng vào bóng. Sau đó, tiếp tục đưa khóa lưng hướng về phía mục tiêu sau khi đánh bóng.

Người chơi có thể cài vào trước thắt lưng một thanh hướng mục tiêu. Thanh này khi xoay sẽ vuông góc với hướng mục tiêu. Từ đó, giúp cho bạn dễ quan sát hơn. Khi downswing, bạn hãy tận dụng lực phản mặt đất từ chân trước, như việc bạn giậm xuống để lấy đà kéo gậy downswing và hướng đi lên.

Siêu thị 7Golf mong rằng với những thông tin trên sẽ giúp golfers hiểu rõ hơn về cách xoay hông khi swing. Nếu bạn đang tìm kiếm một dịch vụ chuyên nghiệp và những sản phẩm chất lượng thì hãy đến đến với 7Golf ngay. Chúng tôi rất vinh dự khi được đồng hành cùng quý khách.

------------

7Golf - Play like a champion today
🌐 Web: https://7golf.vn/
📲 Instagram: https://www.instagram.com/7golf.vietnam/
☎️ Zalo HCM: 0777 777 977
☎️ Zalo sân đánh Hạ Long: 0904.077.077
☎️ Zalo sân tập Hạ Long: 0889 077 077
📺 Youtube: https://bit.ly/3rwtFoN
🏘 Địa chỉ 1: 00.21, tầng trệt, Chung cư Thủ Thiêm Lake View 1 - 19 Tố Hữu, P. Thủ Thiêm, TP Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh
🏘 Địa chỉ 2: Sân Golf Tuần Châu, Đảo Tuần Châu, Tỉnh Quảng Ninh, TP Hạ Long 
🏘 Địa chỉ 3: Sân Golf Harmonie - 469 Trần Ngọc Lên, P.Hoà Phú, Tp, Thủ Dầu Một, Bình Dương